Ya sea manual o eléctrico, el cepillo de dientes es una herramienta de higiene diaria fundamental para la salud bucal. Sin embargo, la mayoría de nosotros olvidamos cambiarlo regularmente. Sin embargo, tener un cepillo de dientes en buen estado es fundamental para cuidar los dientes y las encías. Te lo explicamos todo.

Una de las ideas recibidas, es que el cepillo de dientes tenga una vida útil de 3 meses. Pero esto no es del todo cierto porque depende de varios factores. Aquí hay algunos consejos para ilustrarte mejor.

¿Con qué frecuencia cambias tu cepillo de dientes?

Se ha demostrado que un cepillo de dientes desgastado no combate eficazmente la placa y las caries y puede poner en peligro la salud del esmalte dental y de las encías. Además, no elimina correctamente el sarro ni los restos de comida. De hecho,  después de 40 días de uso, a razón de tres cepillados dentales diarios de tres minutos, el cepillo de dientes comienza a perder su eficacia . Esta observación es válida tanto para cepillos manuales como eléctricos. Entonces, más que la edad del cepillo, lo primero que se debe observar son los signos de desgaste:

  • pelos deshilachados;
  • cabellos desmenuzados que ya no se mantienen rectos y paralelos;
  • un depósito formado en la base de los pelos.

Si notas esto en tu cepillo de dientes, es hora de cambiarlo, aunque sea después de un mes de uso. De hecho, el número y la  intensidad de los cepillados  varían de una persona a otra. Además, los  cepillos de dientes no tienen la misma vida útil, por ejemplo, los que tienen cerdas blandas se deterioran más rápido . Finalmente, todos tenemos perfiles dentales particulares, que varían según la dentición, la presencia de prótesis dentales o aparatos de ortodoncia. Por lo tanto, no usamos el cepillo de dientes de la misma manera. Sin mencionar a los niños que tienden a masticar las cerdas y aplastarlas con el tiempo.

Como saben los dentistas, la cuestión de la vida útil de un cepillo de dientes no es muy relevante,  es su condición la que debe justificar su reemplazo y no su fecha inicial de compra . Por lo tanto, es necesario estar atento y tomarse el tiempo para observarlo regularmente.

Enjuaga tu cepillo de dientes

Cepillo de dientes en mal estado. fuente: spm

Otras razones por las que deberías cambiar tu cepillo de dientes

Ojo, el desgaste no es el único motivo que debería justificar un cambio de cepillo de dientes. De hecho, la higiene también es fundamental para  la salud bucal . No olvidemos que nuestra boca es un hogar de gérmenes y bacterias, y que estos aterrizan en el cepillo de dientes, por no hablar de todos los que tiene el baño. Un estudio reciente de la Universidad inglesa de Manchester, compartido por el Huffington Post, demostró que nuestro cepillo contenía una media de 10 millones de bacterias .
Así que si has sido víctima de una afección bucal, recuerda cambiar tu cepillo de dientes inmediatamente. Lo mismo es cierto si transportaste tu cepillo de dientes en un recipiente con fugas, si alguien más que tú lo usó o si se cayó al suelo.

El cepillo de dientes es un nido de bacterias.

El cepillo de dientes: un nido de bacterias. fuente: spm

Cuida tu cepillo de dientes

Para una buena higiene bucal y unos dientes sanos, es importante cuidar bien el cepillo. Aquí hay algunos consejos para mantenerlo correctamente:

  • Siempre enjuague bien antes y después de su uso. De vez en cuando, sumérgelo en un recipiente con agua hirviendo y agrega una cucharada de vinagre blanco o bicarbonato de sodio  para desinfectarlo .
  • Deje que se seque al aire para limitar la proliferación de bacterias y nunca encierre la cabeza en una caja de plástico que promueve la proliferación de moho.
  • Mantenga el cepillo de dientes alejado del fregadero, este último es un nido de gérmenes, especialmente por todas las salpicaduras asociadas con el lavado de manos.
  • Mantenga el cepillo de dientes alejado del inodoro y recuerde cerrar siempre la tapa del inodoro antes de tirar de la cadena para evitar salpicaduras.
  • No almacene varios cepillos de dientes en el mismo recipiente. Esto evitará la contaminación bacteriana.
  • Nunca dejes que otra persona use tu cepillo de dientes.
Enjuaga tu cepillo de dientes

Enjuague su cepillo de dientes. fuente: spm

Ahora que sabes todo esto, todo lo que tienes que hacer es adoptar los reflejos correctos e inspeccionar tu cepillo de dientes. Quién sabe, puede que haya llegado al final de su vida.