Ya sabemos que el aceite de oliva virgen extra procede de un extracto vegetal del fruto de la aceituna: la aceituna. También sabemos que su uso es principalmente culinario, pero debido a sus inmensas propiedades curativas y medicinales, también se utiliza para combatir varias enfermedades muy comunes.
Este “oro líquido” se utiliza, entre otras cosas, para limpiar el estómago.
Aceite de oliva y naranja: 2 ingredientes que se deben tomar tal cual
El aceite de oliva actúa como laxante suave, previniendo y combatiendo el estreñimiento y también tiene efecto laxante en ayunas. El aceite de oliva tiene propiedades laxantes naturales y nos ayuda a limpiar constantemente el estómago y el colon si lo consumimos moderadamente en ayunas.
No olvidemos que el aceite de oliva contiene una gran cantidad de antioxidantes, especialmente hidroxicortisol, que también actúa como un eficaz agente anticancerígeno de estómago y colon .
El aceite de oliva reduce la acidez del estómago , estimula el tránsito intestinal, favorece la absorción de nutrientes y aumenta sus propiedades antiinflamatorias, por lo que incluso alivia los síntomas de la gastritis . Asimismo, el aceite de oliva actúa sobre el sistema hepatobiliar, que está directamente relacionado con el sistema digestivo.
Según varios estudios, tomar 50-60 ml de aceite de oliva (una cucharada son unos 15 ml) al día durante 20 a 30 días reduce drásticamente el estreñimiento , ya que sus componentes tienen un suave efecto laxante y regulan el tránsito intestinal.
Zumo de naranja, muchos beneficios para nuestra salud
El jugo de naranja , al igual que el aceite de oliva virgen extra , ayuda a regular algunas funciones del sistema digestivo , ya que favorece la absorción de los nutrientes y la fibra que contiene y facilita el movimiento intestinal para una correcta digestión. Un artículo de la Revista de Disculgación Científica y Tecnológica de la Universidad Veracruzana también señaló que la fibra contenida en la naranja también participa en el crecimiento de bacterias probióticas y beneficiosas en el intestino.
Añade aceite de oliva a la naranja, vuelve el antiguo remedio de nuestros abuelos
El aceite de oliva nos ofrece muchos más beneficios si lo combinamos con algunas frutas, como en este caso con la naranja.
El zumo de naranja mezclado con aceite de oliva aporta un efecto desintoxicante muy eficaz . Porque ambos ingredientes nos permiten limpiar el estómago y los intestinos de forma rápida y natural.
¿Cómo se prepara y consume?
Preparar esta bebida es muy sencillo. Echamos en un vaso, exactamente medio vaso, zumo de naranja ecológico recién exprimido, y luego añadimos dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Para un efecto eficaz, se recomienda tomarlo en ayunas. Es importante que sea un aceite virgen extra de muy alta calidad ya que contiene una mayor concentración de polifenoles y antioxidantes naturales .
Tampoco hay que olvidar que, como todo, todo debe tomarse en proporción sin excederse.
