Los problemas respiratorios y estomacales son una enfermedad común que provoca molestias en la parte superior del abdomen y el pecho. Combinar orégano, jengibre y canela puede crear algo maravilloso con miles de beneficios para la salud.
Combina orégano, jengibre y canela: ¡después de sólo 2 minutos me lo agradecerás!
Origanum vulgare L. es una planta aromática muy extendida, principalmente por su contenido en aceites esenciales, principalmente ricos en carvacrol y timol. Las aplicaciones etnofarmacológicas del aceite esencial de Origanum vulgare L. (OEO) incluyen enfermedades digestivas, respiratorias o dermatológicas.
Los efectos beneficiosos antibacterianos, antifúngicos, antiparasitarios, antioxidantes, antiinflamatorios, antitumorales y perjudiciales para la piel , así como los efectos antihiperglucemiantes y anti-Alzheimer han sido reportados y confirmados en numerosos estudios.
El jengibre tiene un enorme potencial en el tratamiento de numerosas enfermedades, entre ellas enfermedades degenerativas (artritis y reumatismo), trastornos digestivos (indigestión, estreñimiento y úlceras), enfermedades cardiovasculares ( arteriosclerosis e hipertensión), vómitos, diabetes mellitus y cánceres comprobados en numerosos estudios propiedades antiinflamatorias y antioxidantes para controlar el proceso de envejecimiento. Además, tiene potencial antimicrobiano que puede resultar útil en el tratamiento de enfermedades infecciosas.
Recientemente, muchos estudios han examinado los efectos positivos de la canela en la enfermedad de Parkinson, la diabetes, la sangre y el cerebro. Tras una extensa investigación en PubMed y Google Scholar, se recogieron datos sobre sus efectos antioxidantes, antiinflamatorios, antilipémicos, antidiabéticos, antimicrobianos y antitumorales . Además, nuestros antepasados la utilizan desde hace mucho tiempo como remedio para problemas respiratorios y digestivos.
Infusión de orégano, jengibre y canela con mil beneficios: ¡la receta antigua!
El té de hierbas elaborado con orégano, jengibre y canela puede ser un remedio natural para aliviar los síntomas de la gripe y mejorar la digestión. El orégano es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y el jengibre incluso tiene propiedades antiulcerosas y puede ayudar a aliviar las molestias estomacales. La canela, añadida al gusto, no sólo ilumina el sabor sino que también puede ayudar a reducir la inflamación .
Para preparar esta infusión de hierbas necesitarás los siguientes ingredientes:
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
- 1 poco de canela
- 1 taza de agua
- 1 cucharadita de miel (opcional)
Preparación
- Ponga a hervir agua en una olla .
- Agrega el orégano seco y cocina por unos 5 minutos.
- Retire la sartén del fuego y déjela enfriar un poco.
- Agrega jengibre rallado y una pizca de canela para avivar el sabor y miel para endulzar.
- Beber esta infusión lentamente, preferiblemente después de las comidas, para aliviar la acidez de estómago y mejorar la digestión o para aliviar los síntomas respiratorios que puedan surgir.
Es recomendable no consumir infusiones en grandes cantidades y no exagerar con el jengibre y la canela, ya que el exceso podría tener el efecto contrario.
Contraindicaciones de la infusión de orégano, jengibre y canela: ¡Precaución!
La infusión de orégano , jengibre y canela es un remedio natural muy valorado por sus supuestos beneficios para la digestión y el alivio de dolencias respiratorias. Sin embargo , como ocurre con cualquier remedio o tratamiento, es importante conocer las posibles contraindicaciones y precauciones asociadas a esta bebida:
- Algunas personas pueden ser alérgicas al orégano, la canela o el jengibre . Si conoce alergias a alguno de estos ingredientes, definitivamente debe evitar este té de hierbas para evitar reacciones alérgicas graves.
- El orégano, el jengibre y la canela pueden irritar el estómago si se consumen en exceso . Si padece úlceras de estómago o gastritis, es recomendable consultar a un médico antes de beber esta infusión.
- Algunos compuestos que se encuentran en el orégano pueden interactuar con ciertos medicamentos . Si está tomando algún medicamento, es recomendable consultar a un médico antes de incluir esta infusión en su dieta de forma habitual.
- El té de hierbas se puede servir caliente , lo que puede no ser adecuado para personas con sensibilidad al calor o trastornos de termorregulación.
