Deja de usar la funda del cepillo de dientes porque es un error. Mucha gente lo hace y a continuación te explicamos por qué no deberías hacerlo más. Aquí están todos los detalles.
La higiene y limpieza de los dientes son dos aspectos fundamentales y los dentistas tienen algunos consejos . En primer lugar, recomiendan lavarse y limpiarse los dientes al menos 3 veces al día aproximadamente media hora después de las comidas. Es necesario cepillarse los dientes durante unos 120 segundos con los movimientos adecuados.
Sin embargo, no sólo es importante limpiar tus dientes sino también tu cepillo de dientes . Este es el objeto que nos metemos dentro de la boca para limpiarnos los dientes y por ello es fundamental que esté igualmente limpio. Por tanto, debes aprender a limpiarlo correctamente.
Otra cosa que no es recomendable es utilizar una funda para el cepillo de dientes . Por lo general, esto se incluye cuando se compra un cepillo de dientes nuevo, pero los expertos aconsejan no usarlo todos los días. ¿Sabes por qué? A continuación, en el siguiente párrafo, veamos juntos las razones.
Deja de usar la funda del cepillo de dientes: he aquí por qué
Según una estadística, una gran parte de la población no utiliza correctamente el cepillo de dientes, incluido hasta el 70%. De esta forma, la higiene bucal se ve comprometida y por ello es mejor tomar medidas y cambiar tus hábitos para la salud bucal . Empecemos por la funda del cepillo de dientes.
Como hemos dicho, el tapón de plástico suele encontrarse junto con el cepillo de dientes en el momento de la compra en la mayoría de los casos. Sin embargo, no se recomienda su uso. Cubrir tu cepillo de dientes después de usarlo aumenta la proliferación de bacterias y el desarrollo de moho .
La humedad de las cerdas mojadas es el lugar perfecto para los parásitos y las bacterias. Precisamente por eso tampoco se recomienda guardar el cepillo de dientes después de su uso en lugares cerrados como un cajón . Por tanto, son dos cosas que se deben evitar por completo. ¿Pero cómo hacerlo entonces?
Lo mejor es secar el cepillo de dientes al aire libre después de usarlo. Sin embargo, no lo coloques cerca del inodoro, ya que cada vez que tiras de la cadena corres el riesgo de inundarlo de bacterias. Lo mejor es guardarlo sobre el fregadero en una taza o vaso en posición vertical . Sin embargo, tenga cuidado de que el cepillo de dientes no toque las cerdas de otros cepillos de dientes.
Cómo limpiar tu cepillo de dientes correctamente
Ya hemos dicho que la limpieza del propio cepillo de dientes también es importante. Después de cepillarte los dientes, enjuaga siempre bien el cepillo para eliminar cualquier residuo de comida . Así que una vez bien lavado ya puedes guardarlo. Luego se recomienda cambiarlo aproximadamente cada 3 meses según el desgaste.
Sin embargo, para tener un cepillo de dientes siempre limpio es recomendable higienizarlo una vez a la semana o mejor dos veces, a ser posible incluso todos los días. Puedes hacer esto con algunos métodos. Entre estos:
- Bicarbonato y limón : pon unas gotas de limón y una pizca de bicarbonato en un vaso de agua caliente. Remoja tu cepillo de dientes durante unos 20 minutos y luego enjuágalo con agua fría mientras frotas las cerdas.
- Agua oxigenada : en este caso se debe dejar en remojo durante toda una noche. Luego enjuague antes de usarlo.
- Enjuague bucal: en este caso es mejor utilizar uno con clorhexidina. Déjalo adentro por unas horas y luego enjuaga.
No olvides limpiar tu cepillo de dientes.
