Limpiar tu casa es como un ejercicio completo: pero ¿cuántas calorías quemas?
Limpiar no será lo más divertido, de hecho, todo lo contrario, pero esforzarse por limpiar ventanas y pisos sin duda puede ayudarnos a mantenernos en forma, sobre todo porque la limpieza es solo una de las tareas que hay que hacer en casa.
Pero en definitiva, nos guste o no, hay un descubrimiento que seguro os gustará respecto a la limpieza de la casa: que nos hace consumir muchas calorías. De hecho, un estudio contó las calorías quemadas al quitar el polvo, frotar y pulir. Es suficiente quedarse sin palabras. ¿Quién hubiera pensado que limpiar la casa podría ser el equivalente a trabajar duro en el gimnasio? Pero veamos con más detalle la cantidad de calorías que se gastan, en promedio, en el desempeño de un trabajo.
Limpiar tu casa es como un ejercicio completo: pero ¿cuántas calorías quemas?
Según la investigación antes mencionada, ¡parecería que el número de calorías quemadas al año equivale a la estratosférica cifra de 140 mil! Una cantidad exorbitante y lo bueno de esto es que tal gasto de energía se puede obtener “simplemente” limpiando la casa.
Hay que decir que las 140 mil calorías no incluyen el planchado, que se estima cuesta más de 9 mil calorías. La investigación se realizó con 2.000 personas que limpiaban sus hogares más de una vez por semana. Salieron algunos buenos, en el sentido de que el verdadero entrenamiento es la limpieza, esta es la conclusión a la que cualquiera llegaría al mirar las cifras.
Veámoslos con más detalle:
Por ejemplo, pasar la aspiradora cuatro veces por semana aparentemente consume 8747 calorías al año.
Lo mismo ocurre con la colada: la fase de lavado quema 186 calorías por semana, doblando y ordenando la ropa lavada, estirada y secada otras 145.
Ordenar la casa consume 164 calorías, lo mismo que limpiar el baño.
El lavavajillas: cargarlo y descargarlo cuesta 149 y 145 calorías respectivamente.
En resumen, damas y caballeros, si quieren mantener una figura envidiable y tal vez incluso ahorrar en la membresía del gimnasio, simplemente limpien la casa.
