Últimamente he notado que mi trabajo remoto está teniendo un impacto negativo en mi bienestar. También diversas entregas a domicilio que nos hacen la vida más fácil, pero que nos dan mucha pereza. Después de todo, a veces nos da pereza incluso ir a la sucursal más cercana y pedir una entrega. Y el trabajo suele ser sedentario, por lo que hay muy poca actividad.
Debido a esto, comencé a ganar peso. Aunque comencé a restringirme en la dieta, los kilogramos no desaparecieron. Debido a la gran carga de trabajo, no tengo la oportunidad de ir al gimnasio ni a la piscina. Pero, por supuesto, puedo darme un descanso de al menos media hora. Comencé a discutir este tema en un chat con colegas para descubrir cómo resuelven este problema. Y un colega me preguntó si había probado la educación en casa. Respondí que no porque necesitas algo de disciplina y conocimiento sobre qué ejercicios hacer porque hay mucha información en internet. Luego afirmó utilizar el servicio FitStars .
Está disponible en línea e incluye más de 1800 entrenamientos diferentes y 124 programas de pérdida de peso. Están divididos en secciones, lo cual me gustó mucho porque… Puedes elegir los entrenamientos según tus gustos. ¡Y tienes muchas opciones para elegir!
Me gustó mucho la interfaz del sitio porque… puedes leer atentamente cada programa y formador, ver vídeos cortos de bienvenida y decidir la elección del programa. Elegí el programa “Empieza a perder peso” con Olga Derendeeva.
Olga presentó muchos programas en su sitio web, me gustó su enfoque competente en los negocios y su amplia experiencia en el campo del deporte. El entrenamiento con ella es sencillo y claro, explica varias cosillas y online también queda claro cómo hacer tal o cual ejercicio.
¿Qué bonos recibí?
Tuve mucha suerte de decidir estudiar en agosto. ¡Actualmente están llevando a cabo la promoción “ Extiende el verano con FitStars ” y están regalando premios que incluyen un viaje a Turquía !
Al suscribirme a la tarifa UNLIMITED FOREVER, participo automáticamente en la promoción.
Esta acción es excelente para desarrollar la motivación para estudiar, ya que la tarea se envía a una dirección de correo electrónico vinculada a su cuenta personal en el sitio y se ofrecen obsequios por completarla.
Después de completar 10 sesiones de entrenamiento, tendrás acceso a la guía Dieta para una semana y diagnósticos gratuitos del sitio web Dietology.live, donde especialistas en nutrición analizan tu dieta.
Si completas 15 sesiones de formación, obtendrás acceso a los famosos minicursos de Netología. Esta es una plataforma educativa que brinda acceso al conocimiento sobre profesiones populares de nuestro tiempo.
Por 20 sesiones de entrenamiento recibirás una taza térmica Miku.
Con 25 entrenamientos completados obtienes acceso a la báscula inteligente Picooc gratuita, pero no puedes completar más de 2 entrenamientos por día y estos se cuentan del 1 de agosto al 25 de septiembre.
¡Además, participaremos automáticamente en el sorteo de viajes de 7 días a Turquía para dos personas en el mes de octubre durante 25 sesiones de entrenamiento ! ¡Este punto realmente me motivó! Por supuesto, soy consciente de que tal vez no llegue a ser el feliz propietario de un billete, pero para mí es como un sueño en mi corazón. Y aunque no lo entienda, mi cuerpo estará en buena forma y podré ir sola a Turquía o a algún otro lugar sin sentirme avergonzada por mi figura imperfecta en la playa.
Tenga en cuenta que la participación en la promoción se contará en el momento de la inscripción del 1 al 31 de agosto.
¿Cómo me afecta la formación y qué más me sirve?
Me gustaría señalar que mi molestia, que en ocasiones se había acumulado a lo largo del día, empezó a desaparecer cuando comencé a entrenar en la plataforma FitStars.
También tenía miedo de estar cansado después de clase, pero es todo lo contrario. Parecen despertar en mí un segundo aire y puedo trabajar la segunda mitad del día sin sentirme cansado o irritable. Al parecer hay una liberación de dopamina y endorfinas.
El sitio también ofrece una selección de recetas basadas en ingredientes saludables, así como una selección de artículos sobre nutrición, los componentes psicológicos de nuestra vida y el efecto de ciertos alimentos en el cuerpo.
También me parece muy práctico que los entrenamientos completados se puedan guardar, visualizar y repetir nuevamente en tu cuenta personal. A partir de ahí no van a ninguna parte.
Cuando hago los ejercicios, pongo el vídeo en el televisor de la sala grande de casa para poder repetirlo más fácilmente. Y en la casa de campo enciendo el entrenamiento por teléfono. ¡Es muy cómodo!
Te aconsejo que empieces a entrenar en casa con FitStars y no esperes el momento adecuado que quizás nunca llegue.
Mit meinem Aktionscode dengidoma können Sie 70 % Rabatt auf ein unbegrenztes Abonnement erhalten und ein Abonnement für 6990 Rubel abschließen . Dies ist eine sehr profitable Option, da das Abonnement ewig gültig ist! Völlig für immer! Und für aktuelle und zukünftige Programme und Kurse, Diät- und Kalorienrechner. Es ist auch sehr praktisch, in Raten zahlen zu können, wenn Sie das Abonnement nicht sofort bezahlen können.
So kam ich nach einer langen „Phase der Inaktivität“ wieder in Form.
Sind Sie bereit für den Winter?)
